반응형 건강한 생활1 😣 스트레스받을 때 해야 할 행동 vs 하지 말아야 할 행동 📋 목차스트레스의 원인과 신체 반응스트레스받을 때 해야 할 행동스트레스받을 때 하지 말아야 할 행동스트레스 해소에 좋은 음식운동과 스트레스 관리스트레스 관리와 정신 건강FAQ우리는 살아가면서 다양한 이유로 스트레스를 받게 돼요. 일이 많거나, 인간관계가 힘들거나, 예상치 못한 일이 생길 때 스트레스가 몰려오죠. 스트레스 자체는 나쁜 것이 아니지만, 제대로 관리하지 않으면 몸과 마음에 큰 영향을 미칠 수 있어요. 내가 생각했을 때 스트레스는 마치 거대한 파도 같아요. 가만히 있으면 휩쓸려 가지만, 잘 타면 오히려 새로운 방향으로 나아갈 수 있는 힘이 되죠. 그렇다면 스트레스를 받을 때 해야 할 행동과 하지 말아야 할 행동에는 무엇이 있을까요? 🧠 스트레스의 원인과 신체 반응스트레스는 외부 환경에 대한 .. 카테고리 없음 2025. 3. 15. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음